23 июля
Заселение участников до 14:00
14:00-17:00 баня
18:00 начало ретрита

28 июля
08:00 завершение ретрита
10:00-14:00 баня
14:00 отъезд участников

1 Вариант

• Авиаперелет в Сочи
• такси до ж/д Адлер

Поезд 558 отправление 05:46
Поезд 226 отправление 08:22

• СТ. Хадыженская (прибытие поезд 558 в 11:13 и поезд 226 в 13:07)
• такси
• БалиКавказ прибытие ориентировочно 09:30 и 14:07 соответственно

2 вариант

• ж/д до краснодар 1
• рейсовый автобус (отправление : 7:30, 10:00, 11:00, 13:00, 15:00, 16:50, 19:10 ЕЖЕДНЕВНО) от си. Краснодар-1)
• Апшеронск автостанция
• такси
• Баликавказ

*Существует масса альтернативных маршрутов, при необходимости уточняйте у организаторов.

Да, можно. На территории ретритного центра есть парковка.

В первую очередь это ретрит по медитации, на который люди приезжают, чтобы освоить технику медитации и познакомиться с древним учением.

Cлово “випассана” переводится с языка пали как “ясное видение”. Это прозрение в природу реальности, чтобы научиться видеть вещи в этом мире “такими какие они есть” на самом деле, без иллюзий и концепций ума. Здесь не идёт речи про экстрасенсорные способности. Випассана приводит к развитию понимания, или мудрости.

На ретрите практикуются базовые медитации или медитации осознанности. Эти техники получили сейчас широкое распространение на западе и в мире под названием Mindfulness (осознанность).

Медитация осознанности - это комплексная система упражнений для тренировки ума в развитии видения истинной природы тела, чувств, состояний ума и умственных объектов. Четкие понятные инструкции к действию. Эта светская техника медитации, которая подходит любому человеку, независимо от его вероисповедания.

Ретрит проходит в полном молчании: на уровня речи, ума и тела. Тишина является важным условием випассаны. Ваши телефоны на время ретрита сдаются организаторам. Для связи вы оставляете контактный номер организаторов вашим близким, а также номера телефонов ваших близких организаторам (не волнуйтесь, это стандартная процедура, нет поводов для беспокойств). Смотреть телевизор, работать за компьютером, читать книги также запрещается. Это сделано, чтобы не отвлекать ваш ум во время ретрита и позволяет глубже погрузиться в практику.

В течении дня проходят медитации, с перерывами на прием пищи, отдых, сон. Несколько раз в день читаются лекции, даются инструкции по практике. По утрам проходит йога.Делать записи во время ретрита не рекомендуется, но вы можете писать конспекты во время лекцийМужчины и женщины на ретрите живут отдельно. Это касается семейные и несемейные пары, приехавшие вместе.Тоже самое относится и к друзьям, знакомым - мы не селим вас вместе.На ретрите сохраняется благостный режим дня, с ранними подъемами и ранним отходом ко сну. Питание на ретрите вегетарианское. Это позволяет разгрузить тело от тяжелой пищи.

Ретрит (англ. retreat – «уединение») – это время, чтобы побыть наедине с собой, отдохнуть от повседневных дел, успокоить ум от бытовой суеты, разгрузить голову от инфошума и навязчивых мыслей, которые не дают комфортно жить и продуктивно работать, замедлиться, достичь баланса и гармонии внутри себя, расширить сознание и материальные возможности

Пожалуйста, ознакомьтесь внимательно с правилами, предписанием и программой ретрита.

• Режим тишины на уровне ума, речи и тела - молчание и ограничение любых контактов с другими людьми (жестов, подмигиваний, телесных контактов, записок) и животными
• Допускается обращение к учителю или организаторам по вопросам, связанным с проживанием, питанием, состоянием здоровья
• Запрещается пользоваться телефонами (на время ретрита сдаются организаторам), читать, смотреть ТВ, слушать музыку
• Посещение всех медитаций является обязательным
• Соблюдение расписания ретрита
• Прием пищи только той, что предлагается на ретрите
• Не допускается покидать территорию центра во время ретрита