Ретрит проходит в полном молчании: на уровня речи, ума и тела. Тишина является важным условием випассаны. Ваши телефоны на время ретрита сдаются организаторам. Для связи вы оставляете контактный номер организаторов вашим близким, а также номера телефонов ваших близких организаторам (не волнуйтесь, это стандартная процедура, нет поводов для беспокойств). Смотреть телевизор, работать за компьютером, читать книги также запрещается. Это сделано, чтобы не отвлекать ваш ум во время ретрита и позволяет глубже погрузиться в практику.
В течении дня проходят медитации, с перерывами на прием пищи, отдых, сон. Несколько раз в день читаются лекции, даются инструкции по практике. По утрам проходит йога.Делать записи во время ретрита не рекомендуется, но вы можете писать конспекты во время лекцийМужчины и женщины на ретрите живут отдельно. Это касается семейные и несемейные пары, приехавшие вместе.Тоже самое относится и к друзьям, знакомым - мы не селим вас вместе.На ретрите сохраняется благостный режим дня, с ранними подъемами и ранним отходом ко сну. Питание на ретрите вегетарианское. Это позволяет разгрузить тело от тяжелой пищи.